新闻详情
成都美容美发学校--秋季养生的注意事项
来源：成都美容美发化妆美甲培训学校 时间：2014-10-31
随着人们养生观念的增强，美容逐渐与养生合为一体，只有内外兼修，才可以获得持久的美丽!对于这样一个容易干燥上火的季节，妹纸们该如何养生从而美容呢~成都美容美发培训学校的老师现在就要为你支招!
.jpg)
不宜吃辛辣的食物，秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
多喝蜂蜜水，蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是的保养品。具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，秋天多食用蜂蜜能够促进消化，防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，达到排毒养颜的功效。
此外我们还要多喝百合水，秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液。”百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。
更多详情就在成都美容美发培训学校!!
